بنت النيل المدير العام
عدد الرسائل : 399 العمر : 36 السٌّمعَة : 107 تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| موضوع: نصائح لسعادة يومك الخميس أغسطس 15, 2013 5:11 pm | |
| نصائح لسعادة يومك:
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا... 4- عش حياتك بــثﻼث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 5- العب ألعابا مسلية يوميًا 6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــﻼة ,, تسبيــح , , تﻼوة , , )) 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــﻼل يقظتك 10- أكــــثر من تناول اﻷغذية الطبيعية ,, و اقتصد من اﻷغذية المعلبة 11- اشرب كميات كبيرة من الماء 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 13- ﻻ تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 14- انس المواضيع ,, وﻻ تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت ﻷنها سوف تسيء للحظات الحالية 15- ﻻ تجعل اﻷفكار السلبية تسيـــطر عليك.. ووفر طاقتك لﻸمور اﻹيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. المشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـاﻷميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــﻼ تقضـــها في كـــــره اﻵخرين 20- ﻻ تأخذ (( جـمـيـع )) اﻷمور بجــديــة ..{ كــن سـلـسـا و عـقـﻼنـيـا } 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادﻻت ... 22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى ﻻ يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- ﻻ تقارن حيــاتك بغـــيرك .. وﻻ شريكة حياتك باﻷخريـــــات .. 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقده اﻵخرون عنـــك .. ﻻ عــــﻼقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت اﻷحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع اﻷشياء التي ليس لها متعة أومنفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- اﻷفـــضــــل قادم ﻻ محالــــة بإذن الله. 33- مهما كان شعورك .. فﻼ تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. 34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــﻼٌ .. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا لﻶخرين .. 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. 39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح، و أنت على قــيد الحياة؛ فاحمد الله على ذلك ..
د. ابراهيم الفقى / رحم ه الله"" | |
|