السلام عليكم
شكرا على الوضوع
بالنسبة للوصفة الأولى أنبه أنه قشر البيض البلدي و ليس الرومي
و يمكن الاكتفاء به مع الحبة السوداء أو قشور الحمص.
بالنسبة للوصفة الثانية : هناك اختلاف في حرمة القنفد لأنه له أنياب ناهيك عن طعامه
و هنا وصفة أخرى جيدة و مجربة هناك سمكة شبيهة بالانقليدس نسميها السنور في المغرب أو - سغاغ- كبد هدا الحوت تفي بالغرض
كما أن هناك حجامة جافة تنفع جيدا